Magazine - الحياة في الحجم الكامل

يعيش حياة على أكمل وجه!

Tips

10 عبارات قاتلة يجب عليك أبدا أن أقول لصديقتك

قد تكون قديسًا مطلقًا ، لكن حتى أكثر الصديقات صبرًا يمكن أن يتم إرسالهن إلى الحافة من خلال كلمة أو اثنتين غير ملائمة بشكل خاص.

تجاهل شخص ما لاهتمام: كيف نفعل ذلك للحصول على ما تريد

لا توجد أي قواعد عندما يتعلق الأمر بتجاهل شخص ما لاهتمامه. كل ما نقوم به هو اختبار استراتيجيات مختلفة حتى نحصل على ما نريد.

9 طرق فعالة جدا لمنع هياج مجنون

كلنا نحب أن نقيم الحفلات ، ولكن عندما تفرط في ذلك ، ستدفع ثمن الخطايا التي وقعت في الليلة الماضية في صباح اليوم التالي عبر مخلّص مستعر. تجنب ذلك مع هذه النصائح 9.

13 هبات لقول ما إذا كان شخص ما يكذب على وجهك

تعبير يستخدم عند فضح الكذبة! حسنا ، هذه إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكذب على وجهك. فيما يلي 13 طريقة أخرى للتأكيد على وجه اليقين.

شعبية على الانترنت:

كيت وينسلت تحمل اسم طفلها ... وهذا هو الاسم الأكثر غرابة الذي سمعناه

منذ أن أنجبت كيت وينسلت ابنها منذ بضعة أسابيع ، كنا نموت لنعرف ما الذي ستسمعه الممثلة تيتانيك. والانتظار انتهى ...

بناء العضلات Moules Marinière وصفة

أكل طريقك إلى مكاسب أكبر مع بناء العضلات Moules Marinière

هل هذا هو مستقبل الغذاء؟

تعرف على المستقبل المحتمل للطعام وكيف يمكنك الحصول على أقصى استفادة من أحدث اختراعات التغذية

مواد جديدة

عشرة تمارين لجعل لكم أسرع عداء

مهما كانت المسافة التي تفضلها ، ستتمكن من بناء السرعة والقوة باستخدام هذه الحركات

ما هو مثل لتشغيل ماراثون لندن مع فقدان البصر؟ رائعة حقا!

لم يهدر بصره توقيف مارك روجرسون في ماراتون لندن لمدة ثلاث سنوات متتالية

Paralympian Jonnie Peacock: "استمتع بالحياة كما هي"

بعد فقدان ساقه للالتهاب السحائي الذي يبلغ من العمر خمسة أعوام ، لم تنظر العداءة البارالمبية الفائزة بالميدالية الذهبية جوني بيكوك إلى الوراء أبداً

جريج وايت: "الشيء الأول الذي يجب القيام به هو أن تكون جريئة"

الأولمبي السابق و "خبير النشاط البدني" على مساعدة المشاهير في إنجاز الأعمال المذهلة

تقييم المستخدم

مدونة اللياقة البدنية للرجال - 05/08/09

يقوم جويل سناب من شركة MF بشن عمليات سحب ويحاول إخراج ملابس داخلية أساسية دقيقة من Equmen

حصريا مقابلة كارل 'The Cobra' Froch

MF يتحدث إلى بطل الملاكمة لوزن فريق WBC في المملكة المتحدة كارل Froch حول لقبه ، تدريبه وحبه للرياضة

بناء قلب المصارع مع Sit-Out

مسمار هذا الاختبار من التوازن والقوة لموسيقى الروك الأساسية الخاصة بك

بناء القوة الأساسية مثل دان هاردي في UFC

سوف يساعدك تمارين دان هاردي الأساسية في توليد قوة خطيرة من الوسط.

مما لا شك فيه للتحقق:

براكستون هيكس - ما تشعر به

بمجرد أن تأتي في أي مكان بالقرب من تاريخ استحقاقك ، فمن الخطأ أن يقع أدنى خطأ في بداية العمل ومكالمات الطوارئ الخاصة بزوجك ليعود إلى المنزل من العمل. الآن. لكن في بعض الأحيان تكون هذه الآلام علامة على أن جسمك في مرحلة التخفيف مع براكستون هيكس

كيف لعلاج البرد خلال فترة الحمل

اصطياد نزلة برد لا يبعث على السرور أبدًا ، خاصةً إذا كنت حاملاً وغير قادر على تناول الدواء. ولكن هناك طرق أخرى لإعطاء نفسك بعض الراحة

الحصول على الملابس المفضلة لديك الثابتة مجانا

ستصل محطة إصلاح البالية في باتاغونيا إلى Snow + Rock Covent Garden و Port Solent

10 دقيقة HIIT التدريبات للشاطئ

لم تكن تخطط لإنفاق عطلتك على الشاطئ ،