10 أدلة أنت مدمن على جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص بك

محتوى

ليس هناك شك في أن متتبعي اللياقة البدنية كان لهم تأثير إيجابي على صحتنا ، ويعود ذلك جزئياً إلى أنهم يستغلون الروح التنافسية - مع أنفسنا والآخرين. من المضحك ، على الرغم من ذلك ، كيف يمكن لبعض الناس الحصول على هاجس قليلا مع هذه الأهداف. لقد سمعنا حتى حكايات طويلة عن أشخاص يعلقون متعقبهم على طوق كلب لرفع الدرجات وضرب مجاميع أصدقائهم. دعونا نواجه الأمر ، وهذا ما جعله بعيدًا جدًا - وليس فقط لأننا نشك في أن جيف في الحسابات يستخدم هذه الحيلة علينا.

لا تقع فريسة لمثل هذا السلوك الاستحواذي - احترس من هذه العلامات التحذيرية التي تدل على أن تقنية اللياقة البدنية تسيطر على حياتك:

  1. أنت تدور في دوائر حول حظرك في نهاية ركوب الدراجة لمدة ست ساعات لتصل إلى علامة السحر 100 كم على جهاز Garmin GPS الخاص بك.
  2. ستترك ابنة أختك في حفلة عيد ميلادها لأن تطبيق Snack الخاص بك يقول أنه يجب عليك رفض شريحة منها مجمد كعكة عيد الميلاد.
  3. أنت تخرج من اجتماع عمل مهم لأن ساعة قلبك القطبية تقول أن الضغط قد دفعك إلى المنطقة 4 في يوم راحة.
  4. يمكنك تحطيم مزاج حفلة الأيل باستخدام تطبيق My Macros + لتحليل محتوى البروتين لكل كوكتيل في القائمة.
  5. يمكنك رسم مسارات MapMyRun بعناية لرسم شكل حصان عملاق على خريطة التطبيق الرقمية لمنطقتك.
  6. يمكنك إجراء الركض قبل الركض على الطقوس الفورية من أجل تحديد الهدف اليومي لـ Fitbit الذي يبلغ 10000 خطوة.
  7. أنت تصمم سيارة بورش 911 لتضع سجلاً جديدًا من طراز سترافا على قطعة 1 كم إلى المقهى الريفي المفضل لديك.
  8. متعمدا ، يمكنك مغادرة منزلك في وقت متأخر حتى تضطر إلى ضرب بك PB 5K الخاص بك على التطبيق الخاص بك نايكي + تشغيل أو تفوت تقييم 9:00 الخاص بك مع رئيسك في العمل.
  9. يمكنك إنشاء قائمة انتظار من 40 عميقًا في دليتك المحلية باستخدام تطبيق عداد السعرات الحرارية الخاص بك لحساب محتوى الفيتامينات لكل مكون من مكونات الفوكاتشيا الخاصة بك.
  10. قمت بقطع تاريخ لأن Apple Watch تقول أنك تجلس طويلاً.

موصى به: هل حقا بحاجة إلى اتخاذ 10000 خطوة في اليوم لتكون لائقا؟

محرر ومؤلف.

أضف تعليقك