10 من أفضل تطبيقات Apple Watch Fitness

بعد استنفاد القيمة الكوميدية للتظاهر بالتحدث إلى K.I.T.T عبر Apple Watch (ستة أشهر جيدة ، نحسب ذلك) ، حان الوقت لوضع الكمبيوتر على معصمك للعمل. في حين أن جهاز آبل ووتش 2 يأتي مزودًا بمتتبع اللياقة البدنية المدمج ، فإنك لم تخفِ سطح سطح قدراتك القابلة للارتداء إلا إذا كنت قد حمّلت تطبيقات اللياقة البدنية. لقد اخترنا بعض خيارات المتجولين ، وسيجد المتسابقون وراكبي الدراجات أدوات مفيدة ، بالإضافة إلى الأدوات المرجعية التي ستأخذك خطوة بخطوة من خلال خطط التمرين وحركات اليوغا وتمارين الجسم.

Strava

على الرغم من وفرة أنشطة اللياقة البدنية المتاحة في الوقت الحاضر ، لا يزال ركوب الدراجات والجري اثنان من أكثر الرياضات الرياضية شعبية ، و Strava هو التطبيق المثالي لتتبع كليهما. هناك مجموعة واسعة من البيانات في الإصدار العادي ، ويمكن أن يتحول العملاء إلى أقساط للحصول على المزيد من الإحصاءات. مجانًا ، أو 5.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا للإصدار المميز ، strava.com ، وتنزيله من App Store

Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal

الفنان الذي كان يعرف في السابق باسم MyFitnessPal هو أكبر وأفضل تطبيق لتتبع الحمية. يوفر تطبيق ساعة MyFitnessPal معلومات حول عدد السعرات الحرارية التي تركتها لهذا اليوم ، ويفصلها حسب البروتينات والكربوهيدرات والدهون. كما يتتبع عدد خطواتك ويخبرك بعدد السعرات الحرارية التي ربحتها عن طريق قصف الأرصفة. مجانا ، والمحترفين 7،99 جنيه استرليني شهريا ، myfitnesspal.com ، تنزيل من المتجر

Sworkit

ملك تطبيقات ممارسة وزن الجسم ، يبني Sworkit التدريبات بالنسبة لك لمتابعة على أساس أربع فئات مختلفة - القوة ، وأمراض القلب ، واليوغا أو تمتد. يمكنك أيضًا اختيار أي جزء من الجسم تريد تركيز التمرين عليه ، أو اختيار جلسة كاملة للجسم ، وتعيين المدة التي تريد التمرين عليها.

تُعد الإرشادات الموجودة في تطبيق الهاتف جيدة ، ولكن من الأفضل عرضها على ساعتك الذكية ، والتي تعرض ما تريد أن تفعله وتغمره عندما تحتاج إلى تبديل التمرين. مجانا ، برو 2.29 جنيه استرليني شهريا ، sworkit.com ، تنزيل من المتجر

نايكي + ران كلوب

إذا اخترت إصدار Nike + من Apple Watch 2 ، فهذا التطبيق المشهور يتم تشغيله في الجهاز ، ولكن حتى إذا كان لديك Apple Watch العادية ، فيجب على أي عداء أن يفكر في الاستيلاء على Nike + Run Club.

تتفوق الواجهة الواضحة على الشاشة الصغيرة ، مع عرض جميع المعلومات التي تحتاجها حول شغلك. سيذهب Nike + Run Club أيضًا في طريقه لتجربانك وتجعلك أكثر نشاطًا ، وتضع خططًا للتدريب وتغمرك برفق لتتحرك في كل يوم تتوقعه. مجاني ، nike.com ، قم بالتنزيل من App Store

نظام تحديد المواقع Cyclemeter

هناك الكثير من أجهزة تعقب ركوب الدراجات المتاحة على App Store ، ولكن ربما يكون هذا هو الأفضل ، مع واجهة واضحة وملونة للغاية تمكنك من إعطائك جميع المعلومات التي تحتاجها على وجه الساعة دون جعلها مزدحمة للغاية. مجانا ، £ 7.99 للمحترفين ، abvio.com/cyclemeter ، تنزيل من متجر التطبيقات

الشرائط

تطبيق بسيط جدًا ومُصمم جيدًا يسمح لك بتسجيل أي نوع من أنواع الشرائط التي تريدها ، على الرغم من أننا نوصي باختيار أي منها. لذا يمكنك تحديد الهدف من تناول وجبة صحية واحدة على الأقل يوميًا ، أو المشي مسافة 10000 خطوة ، أو شرب كوب من الماء (ربما لا تحتاج إلى تطبيق لتذكيرك بعدم الموت بسبب الجفاف ، ولكن مع ذلك). بعد ذلك يمكنك النقر لتسجيل عندما تصل إلى هدفك لهذا اليوم. £ 2.99 ، streaksapp.com ، قم بالتنزيل من App Store

Gymaholic

يوفر Gymaholic مجموعة مختارة من خطط التمارين لجميع القدرات ، ويمكنك أيضا إنشاء الخاصة بك من مكتبة التمارين الضخمة ، كل منها يأتي مع دليل لكيفية القيام بذلك بشكل صحيح والتي تستهدفها العضلات. ستوفر النسخة المجانية من التطبيق عمقًا كافيًا لمعظم ، ولكن هناك أيضًا خيار للترقية للحصول على المزيد من الإحصائيات. مجاناً ، أو 2.59 جنيه إسترليني للإصدار المحترف ، gymaholic.me ، قم بالتنزيل من App Store

komoot

يحتوي التطبيق على خرائط يمكن تنزيلها للوصول إليها في وضع عدم الاتصال والطرق المقترحة للمشي لمسافات طويلة والدورات التي يمكن أيضًا حفظها محليًا ، لذلك لن يؤدي عدم توفر الإنترنت في الأماكن الخارجية الرائعة إلى تحويل رحلتك اليومية إلى كابوس. التطبيق وخريطة المنطقة المحلية الخاصة بك مجانية ، ولكن مناطق أخرى هي 6.99 جنيه استرليني لكل منهما ، أو يمكنك الحصول على العالم كله مقابل 22.99 جنيه استرليني. مجانًا ، 6.99 جنيهًا إسترلينيًا لكل منطقة إضافية ، komoot.de ، تنزيل من متجر التطبيقات

اليوغا الجيب

لأولئك الذين يحرصون على الذهاب إلى حصيرة اليوغا ، ولكن ليسوا على استعداد تام للقيام بذلك تحت رقابة فئة المجموعة ، يمكن لهذا التطبيق أن يكون المعلم الخاص بك بدلا من ذلك. يتم شرح أكثر من 200 حالة مختلفة واستخدامها في 27 جلسة مختلفة ، كما أن وجود الصور على معصمك بالإضافة إلى هاتفك يعني أنه يمكنك مراقبة الدليل بغض النظر عن الموقف الملتوي الذي ينتهي به الأمر. 2.29 جنيه إسترليني ، pocketyoga.com ، تنزيل من App Store

سبعة

ضع جسمك بالكامل من خلال خطواته في سبع دقائق فقط ، فقط باستخدام وزن جسمك ، جدار وكرسي. وتستند التدريبات حول 30 ثانية من النشاط المحموم يعقبها استراحة سريعة قبل الانتقال إلى ممارسة أخرى. التجريب القياسي لكامل الجسم مجاني ، ومن ثم يكلفك 1.49 جنيهًا استرلينيًا لأي تدريب آخر تحرص على تجربته. مجانًا ، 1.49 جنيهًا إسترلينيًا للتمرين الإضافي ، perigee.se ، تنزيل من متجر التطبيقات

محرر ومؤلف.

مشاركة مع الأصدقاء
المقال السابق
المقالة القادمة

أضف تعليقك