10 خطوات للانتعاش بعد القسم جيم

محتوى

تأكد من أنك تعتني بنفسك بعد قسمك. عملية قيصرية (أو قسم c) هي عملية شائعة. تقول إليزابيث دوف ، كبيرة مستشاري السياسة في NCT: "ولكن من المهم أن نتذكر أنها خطيرة أيضًا". "لديك شق عبر بطنك إلى الرحم ، لذلك على الرغم من أن معظم النساء يتعافون بسرعة ، فأنت بحاجة إلى اتباع النصيحة التي قدمتها." اتبع النصائح التالية:

التنقل

التحرك (اذهب بلطف!) بأسرع ما يمكن. هذا جيد للتوزيع الخاص بك وسوف يعني أيضا يمكن إزالة قسطرة المثانة الخاصة بك في وقت سابق.

اغسل الجرح

اغسل الجرح وجففه بعناية. عادةً ما يتم خلع الملابس بعد يوم من الجراحة ، وبعد ذلك من المهم الحفاظ على نظافة المنطقة. لا بأس من استخدام الصابون إذا شطف جيدًا ، وتأكد من الإمساك بالجلد بدلاً من فركه.

ترقب العدوى

احترس من علامات العدوى في الأسبوع أو بعد ذلك بعد أن قسمك. إذا شعرت بالحمى ، يصبح الجرح أكثر إيلامًا ، يبدو غاضبًا أو ملتهبًا أو يتسرب من صديد ، أو يكون لديك إفرازات كريهة أو نزيف حاد ، أو تلاحظ الألم أو عدم الراحة عند التبول ، يجب عليك الاتصال بالطبيب.

خذ مسكن للألم

ستحصل على مسكنات للألم ، لذا خذيها. تقول إليزابيث: "سوف تحتاج إلى هذه الأشياء على الأقل في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية".

اقبل المساعدة

طلب المساعدة في المنزل. تقول إليزابيث: "يمكنك إمساك طفلك وإرضاعه طبيعياً ، لكنك ستحتاج إلى المساعدة في التقاطها". "لن تتمكن من التقاط الأطفال الصغار أو أي شيء ثقيل ، مثل أكياس التسوق. لذا احصل على المساعدة في المنزل من الأصدقاء أو الأقارب.

محرر ومؤلف.

أضف تعليقك