12 طرق مضمونة لوقف تفكيرك السابق!

هل تواجه صعوبة في الحصول على حبيبتك السابقة؟ استخدم هذه الطرق ال 12 لإيقاف التطابق والتفكير في صديقتك السابقة ، وتحويل حياتك!

يمكن أن يكون الحصول على صديقة سابقة واحدة من أسهل الأشياء التي عليك القيام بها في حياتك ، أو واحدة من أصعب الأمور.

الشيء هو ، أنت لا تعرف حقا مدى صعوبة سيكون الحصول على السابق ، حتى تفريق.

وعندما تفكر في الأمر ، من المفاجئ كيف أن العلاقات التي اعتقدت أنها لن تضر بها سيئًا إذا انتهى بها الأمر ، سيؤدي إلى إلحاق الضرر أكثر من غيره ، أليس كذلك؟

ربما ، الانفصال المتبادل أسهل على القلب.

ولكن بالنسبة لمعظمنا ، فإن الانفصال يشعر وكأن قلوبنا كانت ممزقة من صدورنا ثم دسناها مرارا وتكرارا.

فلكل زوجين ينفصلان ويبقيان أصدقاء ، هناك مئات الآخرين يتأذون بنفس السوء الذي أنت عليه الآن.

12 طريقة للتوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة والتغلب عليها

هل حاولت حقا الحصول على السابقين الخاص بك؟

هل لا تزال أفكارهم تتسلل إلى ذهنك من خلال الشقوق الصغيرة وتطاردك بلا نهاية؟

وإليك بعض النصائح للجميع في وجود صعوبة في الحصول على السابقين.

استخدم هذه الاقتراحات وبجهد قليل ، ستتمكن من التعامل معها أثناء الانتقال إلى الصيد التالي في نفس الوقت!

# 1 النوم مع شخص آخر. فقاعة! كل ما عليك فعله هو الإجابة عن هذا السؤال ، دون طرح أي أسئلة ، وعدم تبادل الأرقام * ما لم ترغب في ذلك * ، أو الدخول ، أو الخروج ، أو مسح رأسك. يمكن أن تكون ملاحقة الفتيات والعيش في حياة واحدة تجربة رائعة إذا كنت تخرج للتو من علاقة طويلة الأمد.

ليس هناك طريقة أفضل لنسيان الماضي أكثر من التسكع حول النساء الأخريات ، ومن يدري ، فربما يكون المثال التالي هو واحد! [قراءة: هل أنت مستعد لارتعاش الجنس؟ 13 أسئلة لمعرفة ذلك]

# 2 تذكر نفسك من كل الأوقات الرهيبة مع هذا الشخص. من الواضح أنك فضت لسبب ما. لم تكن الأمور مبتهجة يومًا بعد يوم أو ربما كنت ستظلان معًا.

ذكّر نفسك بحجتك الأخيرة الغبية ، أو الأشياء التي فعلتها سابقاً والتي حقاً توقفت عنك ، لكنك تحملتها فقط لأنك كنت معاً. حسنا ، لم تعد معا مرة أخرى لذلك دعونا هذا التدفق الغضب واستخدامها كحافز للمضي قدما. [اقرأ: كيف تتخلى عن شخص تحبه بإجبار نفسك على كرههم]

# 3 أحط نفسك مع الأصدقاء. استدعاء أصدقائك الذين ربما كنت مهملة منذ حصلت على علاقة. انتزاع بعض المشروبات ، وجها لوجه إلى الشاطئ ، ومشاهدة بعض مباريات كرة القدم معا ، فقط أعود إلى الوجود مع اللاعبين. ليس هناك ما يساعد أكثر في أخذ ذهنك من صديقة سابقة ، من مطاردة فتيات جدد مع أصدقائك.

# 4 تفجير بعض البخار من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يحصل معظم الناس (الرجال والفتيات) على بعض الرضا عن أجسادهم عندما يكونون في علاقة. وليس وضع الجهد في شكل جسمك يمكن أن يعبأ بتقدير الذات بعد الانفصال السيئ.

لا تتأقلم وتضع نفسك ، واحصل على عضوية جديدة في صالة الألعاب الرياضية وابدأ بالعمل نحو ذلك الجسم الذي كان لديك في المدرسة الثانوية. إنها حافز عظيم للعودة إلى الشكل بينما تعزز احترامك لذاتك في هذه العملية ، وهو أمر حيوي عندما تخرج وتتطلع للقاء نساء أخريات. [اقرأ: 25 نصيحة للحصول على الدافع للعمل ، والتشبث به!]

# 5 قاعدة عدم الاتصال. احذف الرقم. تفعل ذلك الآن. هناك احتمالات ، في هذا اليوم وهذا العصر ، يمكنك ببساطة كتابة اسم جهة الاتصال الخاصة بك في هاتفك وضرب الاتصال الهاتفي. أنا متأكد من أنك لا تتذكر رقم هاتفك الآخر المهم عن ظهر قلب. احذف هذا الرقم ولا تحاول الاتصال به.

دون نص صديق يسأل عن رقمك السابق ، دون محاولة وإرسالها بالبريد الإلكتروني ، وقطع كل الاتصالات. أسوأ شيء يمكن أن تفعله لعرقلة عملية الانتقال هو استدعاء شخصيتك السابقة ، والاستذكار في الأوقات الجيدة ، وامتصاصك في علاقة اليويو السيئة التي لا تعمل مع أي منكما لتبدأ بها. [اقرأ: 12 سببًا لعدم عمل قاعدة الاتصال دائمًا]

# 6 هذا حقيقي. الحصول على إغلاق واسمحوا السابقين يعرفون أن هذا هو تفكك حقيقي ، وليس مجرد "â € œbreak". لا تترك الباب مفتوحا للعودة معا. إذا ساءت الأمور بدرجة كافية في المقام الأول ، فمن الصعب تصور سيناريو تتحسن فيه الأوضاع بدلاً من الأسوأ.

بينما نحن البشر عادة ما نكون متفائلين بطبيعتنا ، يرجى إدراك أن هذا لن ينتهي على الأرجح. إذا قمت بإنهاءها مرة واحدة ، فتأكد من عدم وجود ملفات ifs ، أو buts حول التوقف. انتهى! [اقرأ: الطريقة الصحيحة والأسباب الصحيحة لأخذ استراحة في علاقتك]

# 7 لا تحاول الحصول على الأشياء الخاصة بك مرة أخرى. فقط دعها. من الواضح ، إذا كنت في غرفتك عندما تنفصل ، لا تخرج وتترك كل شيء. ولكن إذا تركت أشياءك هناك لمدة تزيد عن أسبوعين ، فإما أن تتركها للخير ، أو تطلب منك أن تحزمها وترسلها إلى عنوانك الجديد.

لا تدعهم لتسليمها بأنفسهم. بدلًا من ذلك ، اطلب من الأصدقاء أو حتى دفع شخص ما للحصول على الأشياء الخاصة بك إذا كنت مضطراً لذلك ، ولكن تجنب الرجوع إلى الشقة بنفسك. إذا تقدمت في تلك الشقة ، فستعود جميع ذكريات علاقتك وتضربك جميعًا في وقت واحد ، سواء كنت تريد ذلك أم لا.

انها صعبة بما فيه الكفاية كسر ، لا تعذيب نفسك مرة أخرى مع ذكريات الماضي التي كان يمكن تجنبها. [اقرأ: لماذا يؤدي الانفصال أولاً إلى تسهيل العلاج

# 8 خندق كل ما هو تذكير! صورة من عطلتك في هاواي؟ أحرقه. سترة حصلت لك لعيد الميلاد ، تعطيه لجيش الخلاص. نتخلص من أي شيء يعيد ذكريات قوية من حبيبتك السابقة. الآن لا يكون غبيا حول هذا أيضا. إذا صادفت سيارة فورد F-150 ، فلن أذهب إلى المخلفات!

# 9 احصل على العيش مشغول. حاول أن تبقي نفسك مشغولا وتفعل شيئا لنفسك. انضم إلى الدوري الرياضي المختلط للالتقاء بأصدقاء جدد ، خاصة الأصدقاء الإناث اللواتي يشاركني نفس الحب للرياضة كما تفعل أنت. اسأل مديرك إذا كان بإمكانك العمل لساعات إضافية ورمي نفسك في عملك. العثور على هواية جديدة.

هناك مليون شيء مختلف يمكنك القيام به للبقاء مشغولاً ، وعندما تتحول الأيام إلى أسابيع والأسابيع تتحول إلى أشهر ، قبل أن تعرفها ، ستكون مستعدًا لتجربة مشهد المواعدة مرة أخرى. [اقرأ: فصل الجنس مع ظروف سابقة و 10 حيث يعمل]

# 10 ابتعد عن خمرك ، ستندم عليه. إذا كنت ترغب في الخروج ليلة واحدة وشرب فقط حتى لا يمكنك تحمل المزيد ، فأنا لا أوقفك. هذا هو الخيار الأول للناس بعد الانفصال. ولكن عندما يكون هذا الشيء المفترض في وقت ما ، يتحول إلى حدث أسبوعي ، أو أسوأ من ذلك ، وهو حدث ليلي ، لديك مجموعة جديدة من المشاكل على يديك.

# 11 كافئ نفسك. هل تتخذ الخيارات الصحيحة التي تساعدك على المضي قدما؟ لا تنظر إلى الماضي في ما كان لديك. بدلا من ذلك ، أنظر إلى المستقبل لتخطيط ما تريد أن تصبح وما نوع المرأة التي ستصنع المستقبل أنت سعيد.

خذ رحلة أردت دائما أن تأخذها. جرّب شيئًا مبهجًا لا يمكنك فعله أبدًا في علاقة مثل القفز بالحبال أو الغمس النحيف. بعد أن تكون مع شخص ما لفترة طويلة ، تبدأ في اتخاذ خصائصها. خذ بعض المخاطر ، جرب أشياء جديدة ، واعرف من أنت حقا مرة أخرى. [اقرأ: 10 أشياء مرحة وممتعة يتعين على الجميع القيام بها فورًا بعد الانفصال!]

# 12 تنتظر الحياة لأحد. استمر في نشاطاتك العادية دون أن تطرح أي شيء حول نفسك أو عزل نفسك. يُسمح للجميع بالعبوس لمدة يوم أو يومين. ولكن عندما تتحول تلك الأيام المليئة بالاكتئاب إلى أسابيع ، فأنت لا تمنع نفسك من الانتقال فحسب ، بل تمنع أيضًا الآخرين من مساعدتك.

أفضل الأصدقاء سيحاولون ابتهاج صديق مكبوت ، ولكن بعد المحاولة مرارًا وتكرارًا ، يومًا بعد يوم ، حتى الأشخاص الذين يبدأون بأفضل النوايا لمساعدتكم في هذا الوقت الصعب ، يصبحون بعيدًا بعض الشيء. بينما يمكن للآخرين محاولة المساعدة ، فإن الشخص الوحيد الذي يمكنه فعلاً أن يقرر إجراء تغيير ، هو الشخص الذي ينظر إليك مباشرة من المرآة!

[اقرأ: 25 صديقًا مع قواعد المزايا التي يجب أن تتذكرها لقلب مثالي]

لقد أنفقت حصتك في الأيام التي تشعر فيها بائسة حيال عالمك المدمر. الآن تصعد وتواجه العالم. حافظ على هذه الطرق ال 12 للتوقف عن التفكير في صديقتك السابقة في الاعتبار ، والاستيلاء على سترة الخاص بك والخروج. على محمل الجد ، هناك عالم جديد في انتظارك!

محرر ومؤلف.

مشاركة مع الأصدقاء
المقال السابق
المقالة القادمة

أضف تعليقك