18 طرق لتصبح أكثر عفوية في الحياة

علمنا المجتمع أن الحياة تدور حول الاستيقاظ والعمل والنوم والقيام بذلك من جديد. أليس هناك شيء خاطئ في تلك المعادلة؟

معظمنا مرتبطين بشيء ما. العمل ، والفواتير ، والزوج ، والأطفال ، والرهن العقاري ، والأعمال التجارية ، والديون. هناك دائما شيء يحفظنا من التحرر والقيام بكل ما نريد ، وقتما شئنا. وكما يقول الفرنسيون ، فإن "الحياة" هي حقًا ، وليس هناك الكثير الذي يمكننا فعله حيال ذلك إذا أردنا أن نبقى كبالغين مسؤولين.

ومع ذلك ، هذا ليس نهاية العالم. تذكر دائمًا أن ما تقوم به الآن مؤقت فقط ، حتى تتوصل إلى كيفية متابعة شغفك والحصول على المال مقابل ذلك في نفس الوقت. حتى ذلك الحين ، ليس هناك سبب يجعل الحياة مكانًا كئيبًا ومملاً.

يجب أن تكون سعيدًا قدر الإمكان ، والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي أن تكون أكثر تلقائية. إذا توقفت عن التخطيط وبدء الحياة فعليًا ، ستجد أن الحياة أكثر إثارة مما كانت عليه ، وثق بي عندما أقول إنك ستجد صعوبة في العودة.

أنا ، لأحد ، كان لديه وظيفة مستقرة ، وكان يكسب المال اللائق ، وكان لديه فريق كبير ، وقيل لي إن لدي مستقبل مشرق أمامي. ومع ذلك ، فإن عملية مرهقة من الحياة نفسها يوما بعد يوم بعد يوم كان لي الحكة للحصول على وتشغيل في الاتجاه المعاكس. كنت سعيداً عندما كنت في عملي ، أدركت أنه يجب أن يكون هناك حياة أكثر من ذلك.

بعد الكثير من التفكير والكثير من التأييد ، استيقظت في صباح أحد الأيام وقررت أن ذلك اليوم المشؤوم سيكون اليوم الذي أغادر فيه ، وقد فعلت ذلك. بعد مرور عامين ، أصبحت الآن كاتبة مستقلة تملك الموارد المالية ، والأهم من ذلك ، الوقت اللازم للسفر والسفر في النهاية لحياة كنت أعمل بها بجد لتحقيقها.

قد تكون قصتي متطرفة إلى حدٍ ما بالنسبة للكثير منكم لكي تبتلعهم ، لكن المعنوية من القصة هي أنه إذا خاطرتم وقرروا القيام بشيء عفوي ، فسوف تبرمج عقلك وقلبك للقيام بكل ما يلزم لتحقيق النجاح. مهما كان هدفك كبيرًا أو صغيرًا ، يمكنك الوصول إليه إذا ذهبت إليه.

كيف تعيش حياة أكثر عفوية

من المؤكد أن الحصول على شخص أكثر عفوية ليس بالأمر السهل ، فهنا 18 عملاً بسيطًا يمكنك القيام به لتعيش حياة أكثر عفوية. نأمل أن تشجعك هذه الخطوات على فعل شيء أكثر عندما تكون مستعدًا في النهاية.

# 1 هز روتينك. لا يجب أن يكون شيء جذري مثل الصراخ في رئيسك في العمل أو التقاط التنظيف الجاف في ملابسك. يمكنك البدء بشيء بسيط ، مثل الذهاب إلى مكان آخر لتناول قهوة الصباح أو أخذ طريق جديد إلى المنزل من العمل.

عندما تفعل شيئًا مختلفًا ، فإنك تفتح عينيك وتفكر مليًا بالإمكانيات الجديدة. بعد ذلك ستشعر بمزيد من الميل وأقل تخافًا لتجربة أشياء جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف ما حول الزاوية هو شعور مثير ، أليس كذلك؟

# 2 تفعل شيئا جديدا كل يوم. سواء كنت تضع طلبًا مختلفًا عندما تقوم بإعداده على قهوتك اليومية أو ترتدي القميص الذي لم تكن تثق به أبداً ، فإنك تحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. ليس هناك حاجة للتخطيط لذلك ، فقط اذهب مع التدفق. عندما تطرح الفرصة نفسها ، لا تتردد وفعلها فقط.

# 3 اطلب من هوتي. طريقة أخرى لتكون أكثر تلقائية في الحياة هي عدم الخوف من رفضها. مثال جيد يسأل عن سحقك. السبب الذي لم تفعله بعد هو أنك خائف من الحصول على الرفض ، أليس كذلك؟ في المرة القادمة التي تكون قادراً على ذلك ، اطلب من هوتي دون القلق بشأن العواقب.

الناس يحبون ذلك عندما يكونوا هدفا لرغبة شخص آخر ، ويمكنك أن تكون على يقين من أن سحقك سيكون راضيا أن لديك الشجاعة لطرحها. حتى لو رفضت ، ماذا في ذلك؟ على الأقل تحصل على بناء رابطة مع سحقك ، وربما صداقة. سيترك لك الكثير من المساحة للمحاولة مرة أخرى. تذكر أنه إذا لم تحاول أبدا ، فلن تعرف أبدا. [اقرأ: كيف تطلب من رجل مثل فتاة أنيقة]

# 4 إعادة الاتصال مع الأصدقاء القدامى. سواء أكانت زوجتك الجامعية القديمة أو زميلك في العمل من وظيفتك الأولى ، فلا يوجد شيء خاطئ في إعادة إهمال العلاقات المهملة. ستفاجأ فقط بمدى إمكانية مقابلة صديق قديم لك.

والشيء الجميل حول التسكع مع الأشخاص الذين لم تشاهدهم منذ فترة هو أنك لا تعرف أبدًا أين يمكن أن يؤدي ذلك إلى ما ستتحدث عنه. كل شيء سيبدو جديدًا وجديدًا ، بعيدًا عن الحكايات القديمة التي تناقشها مع من تراه على أساس منتظم.

# 5 تواصل مع من حولك. ستفاجأ فقط بمدى اهتمام الأشخاص من حولك. بدلاً من الاجتماع مع مجموعة الأصدقاء العادية أو التوجه إلى المنزل لليلة واحدة من TiVo ، قم بدعوة زميل العمل ، أو الجيران ، أو عضو مجموعة الدراسة أو أي شخص آخر تراه على أساس منتظم * ولكن ليس لديك صداقة مع * خارج ل يشرب.

عليك أن تعترف أنها غير تقليدية إلى حد ما ، ولكن هذا هو المكان الذي تكون فيه المتعة. لا يوجد شيء خاطئ على الإطلاق في التعرف على "الناس" في حياتك. [اقرأ: 10 نصائح وحيل تحفيزية للناس الخائفين والانطوائيين]

# 6 افعل ما تريد. هل تخشى من تناول هذا الكرواسون اللذيذ ، لأنك تتبع نظامًا غذائيًا؟ لا تريد أن تأخذ يومًا إضافيًا من الإجازة ، لأنك تخشى أن ينظر زملاؤك إليك كعضو في فريق كسول؟ تشعر بالحرج لارتداء اللون الوردي ، لأنك لا تريد أن يعتقد أصدقاؤك أنك لست رجلاً؟

ننسى القواعد ، وفعل كل ما يجعلك سعيدا. الحياة للعيش ، لذلك اعيشها بصوت عالٍ وفخور. فقط تأكد من أنك لا تؤذي نفسك أو أي شخص آخر في هذه العملية.

# 7 القفز على متن طائرة. السفر هي واحدة من أفضل الطرق لإطعام القلب والروح. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في رؤية ما يقدمه لك العالم ، زادت احتمالية الشعور بأن الروتين ليس مناسبًا لك. الأشخاص الذين سوف تقابلهم ، الطعام الذي سوف يتذوقونه ، الروائح التي ستواجههم ، والمشاهد التي سوف تراها ستعطيك بالتأكيد إحساسًا متجددًا بالعجب. من المؤكد أن هذا المغامرة سوف يقرض يدك في عفويتك بشكل عام. [اقرأ: 8 نصائح لقضاء وقت رائع عند السفر كزوجين]

# 8 ابدأ بالقول نعم. سواء كانت دعوة لحفلة لا تعرف فيها سوى المضيف ، أو دعوة لتناول المشروبات مع زملاء العمل الذين لست قريبًا منهم ، أو حتى شيء عشوائي مثل قول نعم لمساعدة جارتك على تحريك بعض الصناديق ، فقط ابدأ قول نعم.

سوف يفتح لك تجارب جديدة ، أشخاص جدد ، والمواقف خارج منطقة الراحة الخاصة بك. حتى لو كان ذلك لمرة واحدة ، فأنت دائمًا تنظر باعتزاز إلى التجربة وتذكرها باعتبارها شيئًا مثيرًا بعيدًا عن القاعدة ، وستشعر بميل أكثر للقيام بذلك مرة أخرى. بالتأكيد يتغلب على التكرار ، أليس كذلك؟

# 9 توقف عن الشك في نفسك. كلما شعرت أنك لا تستطيع فعل الأشياء ، زادت احتمالية عدم نجاحك. عندما تخلق نفسك لتجرّب شيئًا جديدًا لا تشعر بالارتياح إليه ، فمن المرجح أنك ستخرج من روتينك الممل. التوابل حياتك عن طريق إخبار نفسك أنه يمكنك القيام بذلك ، وسوف.

# 10 العمل عن بعد. كلما قل الوقت الذي تقضيه في المكتب خلف المكتب ، زادت الإنتاجية. يمكن أن يكون العمل من المنزل ، والعمل من مقهى أو العمل في الحديقة. ما عليك سوى أن تخرج نفسك من هذه البيئة المكتبية الباهتة في كثير من الأحيان ، وانظر إلى أي مدى ستفعل ذلك جيدًا في ذهنك وعملك.

أعلم أنه من المستحيل إقناع رئيسك في العمل بالسماح لك ببدء العمل من المنزل ، فكيف تريد أن تطلب ساعتين في يوم غير مشغول للعمل من مقهى قريب؟ أقترح هذه الفكرة على رئيسك ، وشاهد ما سيحدث بعد ذلك. قد تندهش من مقدار الإلهام الذي يمكنك الحصول عليه عن طريق الخروج من بيئة اعتدت عليها.

في وظيفتي الأخيرة ، كان لدينا مدير أخرج فريقه بالكامل إلى مقهى قريب لبضع ساعات كل أسبوع. لقد أدى التغيير في البيئة إلى تدفق عصائرها الإبداعية ، وأقسمها أنها ستنجز أكثر في غضون ساعات قليلة في ذلك المقهى مما تقضيه الأيام في المكتب.

# 11 كن مستوحاة. عندما يكون لديك شخص ما يبحث عنه ، هناك فرصة أفضل لأنك ستتابع أشياء لم تعتقد أنك ستفعلها أبدًا. الفكرة البسيطة التي يمكنك القيام بها ما يمكن للآخرين القيام به هي واحدة من أكبر القوى التحفيزية هناك. اختر معبودًا وصمم مظهرك للحياة وفقًا للكيفية التي يتم بها ذلك. يمكن أن يكون قائدًا عالميًا ، أو صديقًا إيجابيًا أو رئيسًا لجمعية المتطوعين.

بغض النظر عمن تقرر تحديده ، احرص على الالتزام بإلهاماتك وأخبر نفسك باستمرار أن أي شيء ممكن عندما تضع رأيك على ذلك. عندها ستشعر أكثر ميلاً إلى التعامل مع العفوية ، دون القلق بشأن الفشل.

# 12 تحدث إلى شخص غريب. في أغلب الأحيان ، نميل إلى التراجع إلى قذائفنا عندما نكون في منطقة غير مألوفة ونواجه وجوهًا غير مألوفة. سواء كنت في مؤتمر أو على متن طائرة أو في صف DMV ، فلا تتردد في التحدث إلى شخص غريب. ستفاجأ بالحكايات التي سيقولها بعض الناس. [اقرأ: 12 نصيحة سريعة لإضافة المزيد من الأشخاص إلى دائرتك الاجتماعية]

# 13 اجعل نفسك تبتسم. تأكد من غريزتك تجعل نفسك سعيدا. افعل شيئًا يجعلك تبتسم بشكل يومي. سواء أكنت تعامل نفسك مع شراب المانجو الذي كنت تشتهيه طوال الأسبوع أو كنت تشتري أخيرًا تذكرة الطائرة هذه خارج المدينة ، يمكنك علاج نفسك دون التفكير كثيرًا في ذلك.

# 14 قم بإيقاف تشغيل الأدوات الخاصة بك. عندما لا يكون لديك أي انحرافات في الطريق ، ستكون أكثر استعدادًا للانطلاق والحصول على شيء ما. على سبيل المثال ، توجه إلى الحديقة وأوقف تشغيل هاتفك.

ستجد أنه بدون استخدام Facebook و Twitter لصرف انتباهك ، لديك حرية استيعاب البيئة المحيطة بك. ستلاحظ بعض الأشياء التي لم تفعلها من قبل ، مثل كيفية تجاعيد لحاء شجرة الصنوبر هذه أو عدد السناجب هناك. قد تضطر حتى محادثة مع زميله مقعد وتقديم صداقة جديدة. [قراءة: 8 مزعج مستخدمي وسائل الاعلام الاجتماعية التي تجعلك تريد أن تصرخ]

# 15 هل لديك أيام مفتوحة. لا تخطط لأي شيء ، واعرف فقط أين يأخذك اليوم. يمكن قول الشيء نفسه في المرة التالية التي تقضي فيها إجازة. بدلاً من حشد يومك بمشاهد سياحية ، اترك يومًا أو يومين فارغًا تمامًا لاستكشاف ما حولك. قال المسافرون القريبون والباحثون إنه في أوقات كهذه تسمح لهم بتقديم أفضل الذكريات ، وليس الوقوف في صف في متحف آخر.

# 16 أكل شيء جديد. يمكنك إما كسر روتينك عن طريق التوجه إلى مطعم جديد في المدينة أو إجراء تحفظات في مكان ما تماما الغريبة.هل جربت الطعام الماليزي؟ أعرف ما هو المطبخ البيروفي حتى؟ سواء كنت تقوم بتجربة وصفات جديدة أو تتوجه إلى مطعم جديد ، فاجئ نفسك بتناول الأكل والشرب لشيء جديد.

# 17 احصل على شريكك على متن الطائرة. سواء كان زوجك أو زوجتك أو أخيك أو صديقك أو زميلك ، احصل على شخص تحبه لتغيير حياته للأفضل أيضًا. يستغرق الأمر اثنين إلى رقصة التانغو ، ناهيك عن أنها تجعل من الطريقة التلقائية أكثر متعة.

لن تكون محرجًا جدًا لجعل نفسك أحمق إذا كان هناك شخص ما بجوارك يفعل الشيء نفسه. السفر ، تجربة أشياء جديدة ، وكونك شخصًا مستقلاً سيكون أسهل مع الأصدقاء.

# 18 تخلص من الاشياء مملة. إن التسوُّق مثل التسوق ومشاهدة التلفاز وتصفح الإنترنت هي أوقات جريئة للوقت ولا يجب تصنيفها على أنها هوايات. تأكد من التخلص من الأنشطة التي لا قيمة لها ، وانغمس في الأشياء التي ستعلمك شيئًا جديدًا.

أضف قيمة لحياتك من خلال الانضمام إلى نادي للكتاب ، وتعلم كيفية التصفح ، وتعلم الرقص ، وما إلى ذلك. عندما لا يكون لديك انحرافات سخيفة مثل برنامج تلفزيوني للقلق ، فإنك تعطي لنفسك المزيد من الوقت للقيام بأشياء لم تفكر أبداً في القيام بها.

حياتك تعني أن تعيش ، ولا تضيع في فعل أشياء لا تجلب لك السعادة. على الرغم من مسؤولياتك ، ليس هناك سبب يمنعك من إدخال بعض المتعة التلقائية في حياتك لجعلها أكثر جديرة بالاهتمام. تذكر دائما الكلمات الحكيمة للكاتبة الفرنسية ميل زولا ، "إذا سألتني ما جئت إلى هذه الحياة لأفعلها ، سأقول لك: جئت لأعيش بصوت عال". €

[اقرأ: 12 درسًا مفيدًا لمساعدتك في الحصول على حياة أفضل]

كل شخص لديه القدرة على أن تصبح أكثر تلقائية. تحرر من روتينك وجرب شيئًا جديدًا. في غضون بضعة عقود ، سوف تكون سعيدًا بالفعل.

محرر ومؤلف.

مشاركة مع الأصدقاء
المقال السابق
المقالة القادمة

أضف تعليقك