20 نصائح لتعليم طفلك على السباحة

محتوى

مع قضاء الأطفال 9 أشهر في السوائل المعلقة ، ليس من المستغرب أن يحبوا الإحساس بأنهم في الماء. ولكن إذا كنت تأخذ طفلك إلى حمام السباحة لأول مرة ، فتأكد من أنك مستعد تمامًا وأن تشعر بالهدوء سيساعدك في الحصول على أقصى استفادة من التجربة. تشارك تامسين برويس ، معلمة سباحة للأطفال في Waterbabies ، نصائحها حول جعلها يومًا ممتعًا لكليهما

اختيار وقت هادئ

يمكن أن تكون حمامات السباحة صاخبة جدًا ، خاصة أن السقوف العالية تعني أن ارتداد الصدى يمكن أن يحيط الغرفة بسهولة. اختر جلسة خاصة للطفل والرضع ، من الأفضل خلال الأسبوع ، أو الذهاب مبكراً في عطلة نهاية الأسبوع لتجنب الحشود.

احصل على استعداد طفلك

قبل أن تتوجه إلى حمام السباحة ، تأكدي من إطعام طفلك جيداً وعدم تعبه. إذا كان من المفترض أن تكون هناك غفوة عندما تكون هناك ، فيمكن أن ينتهي الأمر بالانزعاج والارتباط بالشعور بالتعب والغضب في المسبح.

تحقق من درجة الحرارة

يستحق الأمر رنين بركة السباحة المحلية للتأكد من أن درجة الحرارة مناسبة لطفلك. يجب أن يكون 30C على الأقل لطفل أكبر من 12 أسبوعًا (أو أثقل من 12lb) وفوق 32C إذا كان أصغر أو أصغر. إذا لم يكن الحار دافئًا بما فيه الكفاية ، وبدأ طفلك بالبرودة ، ستعرفين أن شفتاه وأظفاره ستبدأ بالتحول إلى اللون الأزرق ، لذلك اخرج بسرعة وألفي طفلك بمنشفة.

الحصول على الحق في كيت

تم تصميم حفاضات السباحة التي يمكن التخلص منها بحيث لا تتوسع حتى تمتص السائل مثل الحفاض العادي. يمكنك أيضًا الحصول على أغطية للحفاض أثناء السباحة ، والتي تتناسب بشكل مريح مع أرجل طفلك لمنع أي تسرب. إذا كنت قلقًا بشأن حصول طفلك على برودة أثناء وجوده في الماء ، أو إذا كنت ترغب في تقديم دعم أكثر للطفو ، يمكنك شراء ملابس السباحة النيوبرين على غرار ملابس السباحة التي تحتوي على عوامات مدمجة.

لديك دش أولا

بالإضافة إلى كونك أكثر صحة ، سيساعد رش الماء الدافئ بسرعة في جعل طفلك يستخدم الماء قبل التوجه إلى المسبح ، على الرغم من أنه لا يدع رأسه يذهب مباشرة تحت مجرى الدش لأن معظم الأطفال لا يستمتعون به.

على مهلك

ابدأ بالجلوس على حافة حمام السباحة وحمل طفلك وأظهر له الماء. ثم تنزلق تدريجياً إلى حوض السباحة ، وتحافظ على الكثير من الاتصال بالعين وتتحدث بهدوء بينما تحمله برفق تحت الإبطين. من المهم حقًا أن تكون هادئًا وإيجابيًا لأنه سيأخذ تلميحاته منك. (الصورة: Waterbabies)

عقد له الحق

عندما تكون في الماء ، تغطس بحيث يتم غمر كتفك بالكامل تقريبًا ، ولكن حتى يصل الماء إلى صدره. خلال الدورة ، حاول أن تتناوب بين وضع طفلك على مقربة شديدة ، مع الكثير من التلامس بين الجلد والجلد ، ثم على طول الذراع حتى يتمكن من التحرك بحرية والشعور بالاستقلال.

علاج البقع كالمعتاد

إذا كان الرش المفعمة بالحيوية لطفلك يعني أنه يحصل على الماء على وجهه ، فابتسم وضحك بدلاً من أن يتصرف حيال ذلك حتى يعرف أنه من المألوف أن يصبح رطباً.

نعرف متى لإنقاذ ذلك ليوم آخر

إذا كان طفلك يتغذى جيدًا وليس متعبًا أو مريضًا ولكنه يتأذى في كل مرة تدخل فيها إلى حوض السباحة ، فمن الأفضل أن تستسلم قبل أن يبدأ في ربط البركة بالضيق. قد يكون لديه يوم عطلة ويمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق من الأسبوع.

اختر الحق يطفو

لا يحتاج الأطفال الصغار جدًا حقًا إلى شارات أو حلقات مطاطية أثناء احتجازهم بأمان وبشكل آمن. عندما يكبر طفلك ، يكون من الأفضل استخدام السترات العائمة أو المعكرونة الرغوية (العوامات الطويلة الرقيقة التي يمكنك وضعها تحت جسدك للحفاظ على انتعاشك). تعني عصابات الذراع أن ذراع طفلك الدارج هي خارج جسمه ، مما يجعل من الصعب تطوير سكتة دماغية. (الصورة: Waterbabies)

نفخ الفقاعات

عندما يستخدم طفلك للسباحة ، جرّب نفخ فقاعات على سطح الماء وشجع طفلك على نسخها. إنه رائع لتطوير قدراته في التنفس.

خذ لعبة حمام

اصطحب بطة مطاطية أو قاربًا مطاطيًا مفضلاً لدى طفلك حتى يربط أوقات المرح في الحمام مع وجوده في حمام السباحة. (الصورة: Waterbabies)

إنضم إلى

يحب الأطفال أن ينسخوا والديهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالسباحة ، لذلك إذا كان طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة هو على مشارف حوض السباحة قبل أن يقفز ، أظهر له كيف يتم ذلك وبأي حظ سيكون في وضع مستقيم بعدك. ربما يريد أن يمسك يديك في البداية عندما يقفز ، لكن من الرائع أن يعتاد عليه على الرشح ويحصل على وجهه وشعره مبتلًا.

لا تقلق بشأن الطفل جابس

تقول إرشادات NHS الآن أنه لم يعد عليك الانتظار حتى يحصل طفلك على اللقاحات قبل أن تأخذه للسباحة. ولكن إذا كان طفلك مولودا قبل الأوان أو كان مريضا في الآونة الأخيرة ، فإن الأمر يستحق الانتظار حتى بعد حصوله على حقنه.

اختصر

بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، يجب ألا تكون في المياه لمدة تزيد عن 20 إلى 30 دقيقة وإلا سيبدأ في الإصابة بالبرد.يمكن للأطفال الصغار الأكبر سناً والنشاطين في مرحلة ما قبل المدرسة البقاء لفترة أطول لأنهم ربما يتدفقون حولها مما يخلق المزيد من حرارة الجسم. ولكنك ستجد أنه يتعب بسرعة ، لذا لا تبالغ في ذلك. (الصورة: Waterbabies)

جلب الكثير من المناشف

احصلي على منشفة لنشربها على حمام السباحة حتى يمكنك أن تلد طفلك بمجرد الخروج ثم آخر ثم عندما تتغيب. الرطوبة ، والمناشف الباردة لا تجعل لطفل سعيد.

حزمة ما بعد السباحة

قد يؤدي الرش في حوض السباحة إلى ترك طفلك أو طفلك يشعر بالجفاف ، لذلك احضر مشروبًا في حقيبتك. إنها أيضًا أداة مفيدة للإلهاء لإبقائه هادئًا أثناء العودة إلى ملابسك أو تجفيف شعرك.

لباس الحق

احفظ الجينز الضيق والجوارب الممزقة لقضاء يوم غير سباحة. لا يوجد شيء أسوأ من محاولة الإهتزاز في تلك الجينز الذي يجب عليك الاستلقاء على سرير للقيام به. والشيء نفسه ينطبق على طفلك أو طفلك الصغير - إن القافز والثياب الرياضية هي أسهل الملابس للدخول والخروج مع الحد الأدنى من الجلبة.

ابدأ الآن بدلاً من لاحقًا

كلما أسرعت في دروس السباحة ، كلما كان المسبح والماء أكثر طبيعية. لا يشعر الأطفال والرضع تحت أي خوف ويقبلون تجارب جديدة على الرغم من أنه قد يمر بمراحل لا يستمتع فيها بالسباحة. طالما كنت هناك لتوفير الكثير من الابتسامات والتشجيع ، قد يكون لديك القليل من Rebecca Adlington / Michael Phelps على يديك ...

محرر ومؤلف.

أضف تعليقك