29 أسبوعا حامل - ما يمكن توقعه

سيصاب طفلك هذا الأسبوع بملء شديد وستكون زائرًا متكررًا للحمام (ساحر!). تعرف على المزيد حول ما يفعله طفلك والجسد والأعراض الشائعة التي تبحث عنها في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل.

ما هو حجم طفلي في 29 أسبوعًا؟

في هذا الأسبوع ، تقترب طفولتك من طول ولادتها ، ما بين 15 و 16 و 16 بوصة. كما أنها تزن ما بين اثنين ونصف إلى ثلاثة أرطال الآن ، ويصادف هذا الأسبوع تغيراً في وزنها: على مدى الأسابيع الـ 12 المقبلة ، ستزيد أو تضاعف وزنها الحالي بثلاثة أضعاف. تماشيًا مع مقارنات الفاكهة والخضروات ، أصبح حجم طفلك الآن بحجم القرع.

ماذا يفعل طفلي في 29 أسبوعًا؟

الآن بعد أن أصبح طفلك أكبر بكثير ، سوف تبدأ بالتأكيد في ملاحظة المزيد من الركلات القوية والرياضية. قد ترفس حتى عندما تكون نائمة - مثلما تتحرك أثناء الليل في محاولة للحصول على الراحة.

سوف يستجيب طفلك لجميع أنواع المنبهات ، من الطعام الذي تأكله إلى الأصوات والضوء الذي تستطيع اكتشافه من الرحم. ليس هناك عدد محدد من المرات التي يجب أن يتحرك فيها طفلك - فكل طفل يختلف عن الآخر - ولكن يجب أن تبدأ في مراقبة الركلات مرتين في اليوم ، في الصباح وفي الليل. من الأسهل القيام بذلك كذبًا أو الجلوس نظرًا لأن طفلك من المرجح أن يرتفع بمجرد أن يستريح. عد إلى عشرة ورصد جميع تحركاتها.

إذا لاحظت أن طفلك لم يتحرك لفترة أطول مما تشعر به طبيعيًا ، حاول تحريكه بشرب كأس بارد من الماء أو تناول وجبة خفيفة. إذا لم ينجح ذلك ، فاتصل بقابلتك للحصول على النصيحة.

عندما يتعلق الأمر بجسم طفلك ، فإن رأسه يزداد حجمًا لإفساح المجال أمام نمو الدماغ ، كما تنضج عضلاته ورئتيه.

ما الذي يفعله جسمي في 29 أسبوعًا؟

ربما كنت تزور الحمام بشكل أكثر تكرارًا منذ أن أصبحت حاملاً ، ولكن عندما يكون طفلك كبيرًا جدًا ، فهي الآن تضع ضغطًا شديدًا على المثانة - لذا من المرجح أن تزداد الزيارات إلى الحمام إلى ثلاثة أضعاف الآن!

قد يبدو الأمر مغريًا لأنه قد يبدو باردًا على الجبهة السائلة ، فمن المهم أن تحافظ على رطوبتك - بغض النظر عن عدد المرات التي تقطع فيها زوومك حاجتك من النوم - لأنه في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الولادة المبكرة.

قد تلاحظ أيضًا أنك تسربت كميات صغيرة من البول عند الضحك أو السعال أو العطس ، وهو ما يعرف باسم سلس البول. يرجع ذلك إلى وزن طفلك الذي يضغط على عضلات قاع حوضك ، التي تتحكم في تدفق البول من جسمك. ابق على أرضية الحوض الخاصة بك منغم عن طريق القيام بتمارين يومية.

الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها:

  • توسع الأوردة: آخر أعراض الحمل جميلة ، الدوالي تؤثر على ما يقرب من 40 ٪ من الأمهات الحوامل. بعض النساء يجدنهن مؤلمات ، في حين أن البعض الآخر لا يشعرن بأي إزعاج ، وإذا كانت والدتك تعاني منهن ، فستكون فرصتك أيضًا. لمحاولة تجنبها وتقليلها ، حاول ارتداء الجوارب الخاصة لدعم الأمومة ، واستمر في الحركة للحفاظ على استمرارية الدورة الدموية.
  • حرقة من المعدة: إذا كان هذا العرض غير السار هو إبقائك في الليل ، ابتعدي عن الطاقة المحركة مثل القهوة أو الشيكولاتة قبل النوم ، وحاول تجنب تناول الطعام أكثر من اللازم بالقرب من وقت النوم.
  • تسرب الثدي: لم تلد حتى الآن ، ولكن قد يكون ثدييك بالفعل يتسربون قبل الحليب المعروف باسم اللبأ. حان الوقت لبدء التسوق لشراء وسادات الثدي (أوه ، البهجة!).
  • عدوى المسالك البولية: أنت الآن في الثلث الثالث من الحمل ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية ، لذلك إذا احترقت عندما تذهب إلى الحمام ، تحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد لتحصل على النصيحة.

ما يجب القيام به هذا الأسبوع:

  • قد بأمان - هناك اثنان منكم في السيارة الآن! وجود عثرة كبيرة ليس عذرا لوقف السيارات في السيارة. ارتداء جزء اللفة بحيث تناسبها عبر الفخذين والوركين ، وتحت صدم الخاصة بك - وليس عبر منتصفها. يجب أن يجلس الشريط المائل للحزام على عظمة الترقوة ، ثم ينزل بين ثدييك ويتم تثبيته بحيث يجلس فوق نتوءك ، وليس عليه. إذا كنت تسافر في رحلة طويلة ، فتأكد من حصولك على فترات راحة منتظمة لمنع تورّم الساقين والكاحلين (تمامًا كما لو كنت على متن طائرة). إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، يمكن أن تساعد الوسادة الموجودة في الجزء السفلي من ظهرك على تخفيفها.
  • كل جيدا: يجب عليك أيضًا التأكد من تناول ما يكفي من المواد الجيدة لمواكبة المتطلبات الغذائية المتزايدة لطفلك: تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على الكثير من حمض الفوليك والحديد وفيتامين C والكالسيوم والبروتين.

أعدني إلى الأسبوع 28

خذني إلى الأسبوع 30

اقرأ بعد ذلك ، المقاعد المرتفعة الفائزة بجائزة Mother & Baby لعام 2017:

حضانة إيست كوست قابلة للطي ، 63.99 جنيه استرليني ، أمازون

المقعد المرتفع الخشبي القابل للطي في إيست كوست هو صغير الحجم وقوي. يستغرق مساحة أرضية محدودة وطيات بعيدا بدقة. مطلوب عمليا أي التجمع - مجرد تركيب على إدراج مبطن وفتحه! إنه سهل التنظيف ويحتوي على صينية بحجم جيد ، ولكن الأشرطة ضيقة للغاية ويصعب ضبطها ، خاصة مع وضعها في مكانها. كما أن الكرسي ثقيل ، مما يجعل من الصعب نقله ولكن بشكل عام ، إنه منتج جذاب جيد الصنع ذو قيمة جيدة مقابل المال.

Grey Sprout Highchair، OXO Tot، £ 164، Amazon

يتميز هذا الكرسي المتحرك OXO Tot بتصميم عصري يتناسب مع معظم المطابخ.إنه قوي ، عملي وأهم ، سهل التنظيف. لا يمكن طيها ، لذا فهي ليست مثالية إذا كنت على مسافة قصيرة.

المرتفعات الأزهار ، يا Babiie ، 69،98 £ ، الأمازون

يحتوي هذا المقعد المرتفع على صينية كبيرة للغاية ، وهذا أمر رائع إذا كنت تقوم بالفطام. يشعرك مقعد الاتكاء ويشعرك بالراحة حقاً ، وهي ميزة رائعة إذا كان طعامك ينام في منتصف الوجبة! ومع ذلك ، فإن الإطار والتصميم الكبير ليسا للجميع.

شيكو بولي التقدم ، 139.99 جنيه استرليني ، والأمازون

يحتوي هذا المقعد المرتفع على خمس تشكيلات مختلفة ، مما يسمح لك بتحويل المقعد مع نمو طفلك. ومع ذلك ، فهو ثقيل جداً ، ويعتقد مختبرينا الأمهات أنه لم يكن عمليًا كما يبدو أولاً.

Cuggl Pumpkin Deluxe Highchair، £ 109.99، Argos

هذا المقعد المرتفع يفعل بالضبط ما يقوله على العلبة - إنه في المتناول ، والمواقف الستة المختلفة تسمح لك بتحريك المقعد المرتفع لأعلى ولأسفل بحيث يمكنك أن تكون على مستوى طفلك الصغير ، بغض النظر عن المكان الذي تطعمه فيه. ومع ذلك ، تمنى اختبارنا أن تكون الأرجل أكثر ثباتًا.

Peg Perego Siesta High Chair ، £ 232.34 ، Amazon

حائز على جائزة فضية ، فإن المقعد المرتفع Peg Perergo Siesta يسمح لطفلك بفعل ذلك ، بمقعده المريح. يمكن تعديل الارتفاع ليسمح لك بإرضاع طفلك على مستويات مختلفة ، كما أن اللون الغامق يبدو رائعاً في معظم المطابخ. ومع ذلك ، فإن العلبة ، على الرغم من كونها كبيرة الحجم ، يمكن أن تكون مضغوطة قليلاً لتنظيفها.

Kidsmill Up! مقعد مرتفع ، 139 جنيهًا إسترلينيًا

الفوز بالذهب في جوائزنا ، ليس هناك شك في ذلك - The Kidsmill Up! تبدو مذهلة! مما يسمح لك بإحضار طفلك على مائدة العشاء معك من المولود الجديد ، إذا كنت تستطيع ذلك ، فهذا استثمار كبير.

نونا زاز ، 185 جنيه استرليني ، الأمازون

مع التصميم الجريء الذي لا تمانع في وجوده في مطبخك ، فإن Nuna Zaaz خيار قوي لن يتحرك حتى لأصغر الأطفال. الدرج غير قابل للتحريك مما يزعجك إذا كنت تصاب بالرضيع ، فليس بإمكانك إيقاف الطعام على الأرض.

محرر ومؤلف.

مشاركة مع الأصدقاء
المقال السابق
المقالة القادمة

أضف تعليقك